Lekcja 1: Proste jak drut… prawdy o bieganiu

Prosty drut-proste pawdy

PRAWDY… JAK DRUT PROSTE Jeżeli chcesz rozpocząć uprawiać sport, tak od całkowitego lamera…. i stać się kimś, kto uważa ten stan za na naturalny… to możesz zastosować tych kilka prostych prawd…. … prostych jak drut zbrojeniowy 😉 1) Zaczynaj przygodę z bieganiem od bardzo małych dystansów dostosowanych do Twoich obecnych …

Continue reading